A importância de beber água não Pode vir a ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água exclusivamente quando sentimos sede, o qual, na realidade, já é 1 sinal do desidratação. Este hábito, qual se agrava especialmente em este